Płytka nazębna (Płytka nazębna): Przyczyny, zapobieganie i usuwanie

Czym jest płytka nazębna?

Płytka nazębna to lepki, bezbarwny lub jasnożółty film bakterii, który tworzy się na zębach.

Osad może prowadzić do większych problemów w jamie ustnej poprzez:

1. Bakterie tworzące płytkę nazębną wytwarzają kwas mlekowy, który może demineralizować ochronne szkliwo na zębach.

2. Nagromadzając się, tworzy kamień nazębny, który może prowadzić do chorób dziąseł, w tym zapalenia dziąseł i zapalenia przyzębia

Na szczęście można usunąć płytkę nazębną i zapobiec jej twardnieniu w kamień nazębny, utrzymując dobrą higienę jamy ustnej. Kamień nazębny z kolei można bezpiecznie i skutecznie usunąć tylko przez profesjonalistę dentystycznego.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co powoduje płytkę nazębną, dzięki czemu będziesz mieć lepsze pojęcie, jak jej zapobiegać.

Co powoduje płytkę nazębną?

Bakterie

Różnorodne gatunki bakterii żyją w Twojej jamie ustnej i mogą powodować płytkę nazębną. Gdy bakterie wchodzą w interakcję z jedzeniem, które spożywasz oraz śliną w Twojej jamie ustnej, tworzą miękką, lepką warstwę, którą nazywamy płytką.

Nigdy nie można całkowicie usunąć biofilmu — biofilmy jamy ustnej to fizjologicznie i strukturalnie zorganizowane grupy społeczności mikroorganizmów naturalnie obecnych w jamie ustnej — ale można szczotkować, nitkować i płukać, aby usunąć produkty uboczne tych bakterii i poprawić higienę jamy ustnej.

Słodkie, skrobiowe produkty

Inną główną przyczyną płytki nazębnej jest ilość spożywanych słodkich, skrobiowych produktów spożywczych i napojów.

Przykłady obejmują:

• Napoje bezalkoholowe

• Sok

• Cukierek

• Chleb

• Makaron

• Ziemniaki

• Owoce cytrusowe

• Pomidory

• Kawa

• Herbata

• Suszone owoce

• Ser

• Mleko

• Lody

Te produkty spożywcze przyczyniają się do wzrostu płytki nazębnej, dostarczając glukozy, która umożliwia rozwój i gromadzenie się bakterii, tworząc sprzyjające środowisko dla tworzenia się i nagromadzenia płytki nazębnej.

Słaba higiena jamy ustnej

Zła higiena jamy ustnej pozwala płytce nazębnej na niekontrolowane rozprzestrzenianie się w ustach, tworzenie kamienia nazębnego i prowadzenie do chorób dziąseł.

Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie, nitkowanie raz dziennie i płukanie płynem do ust to najlepszy sposób na usunięcie płytki nazębnej, zapobieganie powstawaniu nowej płytki oraz na to, by próchnica, zapalenie dziąseł i inne problemy stomatologiczne nie stały się poważniejszymi problemami.

Jednak nawet przy dobrej rutynie higieny jamy ustnej, warunki w jamie ustnej mogą sprzyjać tworzeniu się płytki nazębnej.

Suchość w ustach

Ślina pomaga zmywać cząstki jedzenia i neutralizować kwasy w jamie ustnej, które mogą prowadzić do powstawania płytki nazębnej i próchnicy. Brak śliny — stan znany jako suchość jamy ustnej — zwiększa ryzyko gromadzenia się płytki nazębnej.

Objawy obejmują:

• Lepkość w ustach

• Gęsta ślina

• Trudności z żuciem i połykaniem

• Palenie lub mrowienie w ustach

• Suche usta

• Nieświeży oddech

Suchość jamy ustnej jest schorzeniem medycznym, dlatego porozmawiaj z lekarzem lub dentystą o możliwych metodach leczenia. Tymczasem spróbuj płukać jamę ustną antybakteryjnym płynem do płukania przynajmniej dwa razy dziennie (lub zgodnie z zaleceniami dentysty) w celu złagodzenia objawów nawet przez cztery godziny.

Palenie i żucie tytoniu

Oprócz schorzeń medycznych, wybory stylu życia mogą przyczyniać się do gromadzenia płytki.

Na przykład palenie i żucie tytoniu osłabia zdolność organizmu do zwalczania infekcji, zmniejsza przepływ krwi do dziąseł i utrudnia naprawę tkanek. To osłabienie sprawia, że dla organizmu jest znacznie trudniej samodzielnie zwalczać płytkę nazębną.

Jak usunąć płytkę nazębną i zapobiegać jej gromadzeniu się

Teraz, gdy znasz przyczyny i objawy, możesz stawić czoła płytce nazębnej. Czytaj dalej, aby poznać niektóre z najlepszych sposobów na utrzymanie higieny jamy ustnej.

Szczotkuj Zęby Szczoteczką Elektryczną

Jednym z najlepszych sposobów na zapobieganie narastaniu płytki nazębnej jest szczotkowanie zębów szczoteczką elektryczną.

Pamiętaj, aby szczotkować zęby dwa razy dziennie przez co najmniej 2 minuty za każdym razem, używając pasty do zębów z fluorkiem cyny.

Używaj nici dentystycznej codziennie

Oprócz szczotkowania, nitkowanie zębów przynajmniej raz dziennie może pomóc usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną spomiędzy zębów.

Użyj antybakteryjnego płynu do płukania ust

Aby uzupełnić swoją dobrą rutynę higieny jamy ustnej, przepłucz usta antybakteryjnym płynem do płukania, aby przeniknąć poniżej linii dziąseł i do szczelin, w których lubi się ukrywać płytka nazębna.

Utrzymuj zdrową dietę

Spożywanie zdrowej diety pomaga zapobiegać gromadzeniu się bakterii płytki nazębnej w jamie ustnej. Ogranicz produkty bogate w cukry i skrobię oraz jedz dobrze zbilansowaną porcję owoców, warzyw, pełnych ziaren i białka.

Regularnie korzystaj z profesjonalnego czyszczenia i kontroli

Jak już omówiliśmy, możesz zrobić wiele rzeczy w domu, aby zapobiec odkładaniu się płytki nazębnej w jamie ustnej. Ale nawet jeśli jesteś bardzo sumienny w dbaniu o higienę jamy ustnej, nigdy nie będziesz w stanie usunąć całej płytki nazębnej, a nieuchronnie z czasem tworzy się trochę kamienia nazębnego, którego nie można usunąć w domu.

Aby to zrobić, musisz udać się do dentysty na profesjonalne czyszczenie. Odwiedzaj swojego dentystę co najmniej dwa razy w roku na czyszczenie i kontrolę, aby upewnić się, że nie cierpisz na żad­ne ukryte problemy.

Pożegnaj się z płytką nazębną dzięki Oral-B

Płytka nazębna jest początkiem wielu problemów dentystycznych. Dobrą wiadomością jest to, że dzięki odpowiedniej rutynie higieny jamy ustnej można usunąć płytkę nazębną z zębów i zapobiec jej przekształceniu się w kamień nazębny oraz powodowaniu próchnicy, zapalenia dziąseł i innych problemów.

Najlepszym sposobem na usunięcie płytki nazębnej jest użycie szczoteczki elektrycznej, takiej jak szczoteczki z serii Oral-B iO. Seria iO zapewnia delikatne, ale skuteczne czyszczenie i jest wyposażona w interaktywny kolorowy wyświetlacz, inteligentne tryby oraz inteligentny czujnik nacisku, które pomagają lepiej szczotkować zęby.

Elektryczna szczoteczka w połączeniu z pastą do zębów z fluorkiem cyny, antybakteryjnym płynem do płukania jamy ustnej i dobrą rutynową nitką dentystyczną może zapobiegać odkładaniu się płytki nazębnej i zapewniać profesjonalne uczucie czystości każdego dnia.