Domowe sposoby na zapalenie dziąseł: Jak leczyć zapalenie dziąseł w domu

Czym jest zapalenie dziąseł?

Zapalenie dziąseł to odwracalna i powszechna forma choroby dziąseł, która zwykle pojawia się w miejscu, w którym dziąsła stykają się z zębami.

Na początku zapalenie dziąseł może nie wydawać się aż tak poważne. Jednak nieleczone w dłuższej perspektywie może prowadzić do poważniejszych problemów, w tym zapalenia przyzębia, utraty zębów i problemów w innych częściach ciała.

Ale co powoduje zapalenie dziąseł? Zobaczmy!

Przyczyny zapalenia dziąseł

Główną przyczyną zapalenia dziąseł jest płytka bakteryjna – lepki, bezbarwny biofilm, który tworzy się na zębach po zjedzeniu skrobiowych, słodkich pokarmów i napojów, takich jak, między innymi, słodycze, napoje gazowane, chipsy ziemniaczane i lody.

Płytka bakteryjna, która zbyt długo gromadzi się na zębach, może stwardnieć w kamień nazębny (zazwyczaj powyżej lub poniżej linii dziąseł). Kamień nazębny znacznie utrudnia usunięcie płytki bakteryjnej znajdującej się pod nim. W rzeczywistości gromadzi on jeszcze więcej bakterii i może być usunięty tylko poprzez profesjonalne czyszczenie w gabinecie stomatologicznym.

Nagromadzenie płytki bakteryjnej prowadzi do zapalenia dziąseł: podrażnienia, obrzęku i krwawienia dziąseł wokół podstawy zębów.

Chociaż płytka bakteryjna jest główną przyczyną zapalenia dziąseł, do jego powstawania przyczyniają się również inne problemy medyczne i wybory związane ze stylem życia, w tym: ​

• Podeszły wiek

• Suchość w ustach

• Cukrzyca

• Złe odżywianie (w tym niedobór witaminy C)

• Palenie lub żucie tytoniu

• Zmiany hormonalne

• Stany obniżające odporność (np. białaczka lub leczenie nowotworowe)

• Infekcje wirusowe i grzybicze

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec gromadzeniu się płytki bakteryjnej i zapaleniu dziąseł, jest mycie zębów dwa razy dziennie pastą z fluorkiem cyny zatwierdzoną przez dentystów i szczoteczką elektryczną, codzienne nitkowanie, płukanie antybakteryjnym płynem do płukania jamy ustnej i regularne wizyty u dentysty.

Objawy zapalenia dziąseł

Aby ustalić, czy masz zapalenie dziąseł, musisz zbadać swoje dziąsła. Czy są jędrne, bladoróżowe i ciasno przylegają do zębów? Jeśli tak, masz zdrowe dziąsła.

Jeśli jednak zauważysz jeden lub więcej z poniższych objawów, możesz mieć zapalenie dziąseł:

• Obrzęk

• Dziąsła są jasnoczerwone, ciemnoczerwone lub ciemniejsze niż zwykle

• Krwawienie podczas szczotkowania lub nitkowania

• Tkliwość

Zapalenie dziąseł może również powodować nieświeży oddech. Jak? Opuchnięte, obrzmiałe lub objęte stanem zapalnym dziąsła tworzą przestrzeń, w której mogą gromadzić się i rozwijać bakterie. Bakterie te rozkładają resztki jedzenia i uwalniają cuchnące gazy, które mogą objawiać się jako nieświeży oddech.

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, zastosuj domowe sposoby na zapalenie dziąseł i umów się na wizytę u dentysty.

Powikłania po zapaleniu dziąseł

Zaniedbywane przez wiele lat zapalenie dziąseł może rozwinąć się w zapalenie przyzębia, poważniejszy, nieodwracalny stan przewlekły.

Badania wykazały związki między zapaleniem przyzębia a poważniejszymi schorzeniami, które wpływają na cały organizm, takimi jak:

• Choroby układu oddechowego

• Cukrzyca

• Choroba wieńcowa

• Udar

• Reumatoidalne zapalenie stawów

Dobra wiadomość jest taka, że zapalenie dziąseł można cofnąć w domu dzięki skutecznej samodzielnej pielęgnacji. Czytaj dalej, aby poznać nasze najważniejsze wskazówki.

Jak leczyć zapalenie dziąseł w domu i mu zapobiegać

1. Myj zęby szczoteczką elektryczną

Jedną z najlepszych form domowego leczenia zapalenia dziąseł jest usuwanie płytki bakteryjnej dwa razy dziennie za pomocą szczoteczki i nici dentystycznej. Chociaż większość ludzi używa szczoteczki manualnej, badania pokazują, że szczoteczki elektryczne usuwają płytkę bakteryjną skuteczniej niż szczoteczki manualne.

Szczoteczki elektryczne zapewniają kilka korzyści w porównaniu ze szczoteczkami manualnymi, w tym:

• Znacznie lepsze usuwanie płytki bakteryjnej

• Poprawa zdrowia dziąseł

• Łatwiejszy dostęp do trudno dostępnych miejsc

• Wbudowane timery zapewniające odpowiedni czas szczotkowania

2. Używaj pasty do zębów z fluorkiem cyny

Chcesz, aby Twoja domowa pielęgnacja była jeszcze skuteczniejsza niż samo szczotkowanie? Używaj pasty do zębów z fluorkiem cyny.

Pasta do zębów zatwierdzona przez dentystów to taka, która spełnia standardy bezpieczeństwa i skuteczności ustalone przez Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne (ADA). Szukaj na opakowaniu oznaczenia zatwierdzenia przez ADA, aby rozpoznać tego typu pasty.

3. Nitkuj raz dziennie

Oprócz szczotkowania odpowiednią szczoteczką i pastą do zębów, ważne jest, aby docierać do przestrzeni między zębami. Obszar ten jest doskonałym miejscem do rozwoju płytki bakteryjnej i kamienia nazębnego. Czasami nawet najbardziej kompleksowe szczotkowanie nie jest w stanie usunąć wszystkiego.

W tym miejscu z pomocą przychodzi nić dentystyczna. Nić dentystyczna wślizguje się między zęby do trudno dostępnych miejsc, aby usunąć płytkę bakteryjną i bakterie, które mogą prowadzić do zapalenia dziąseł.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nitkuj zęby co najmniej raz dziennie.

4. Płucz usta antybakteryjnym płynem do płukania jamy ustnej

Nawet najlepsze szczotkowanie i nitkowanie nie dotrze do każdego zakamarka jamy ustnej. Niestety, bakterie, płytka bakteryjna i kamień nazębny lubią ukrywać się w tych zakamarkach.

Żadna domowa pielęgnacja nie byłaby kompletna bez tego ostatniego kroku: płukania jamy ustnej antybakteryjnym płynem do płukania.

5. Odwiedzaj regularnie swojego dentystę

Pamiętaj, że samodzielna pielęgnacja ma swoje ograniczenia. W celu pełnego leczenia i zapobiegania zapaleniu dziąseł należy regularnie odwiedzać dentystę na kontrole i profesjonalne czyszczenie zębów. Dentysta poinformuje Cię, kiedy powinieneś/powinnaś odbyć następną wizytę kontrolną, w oparciu o stan zdrowia Twojej jamy ustnej.

Czas między wizytami kontrolnymi może wynosić od 3 miesięcy do 2 lat, w zależności od stanu zdrowia zębów i dziąseł oraz ryzyka wystąpienia problemów w przyszłości.

6. Zmniejsz obrzęk za pomocą osolonej wody

Jeśli zauważysz objawy zapalenia dziąseł, ale nie możesz od razu udać się do dentysty, spróbuj płukać jamę ustną osoloną wodą, aby zmniejszyć obrzęk, złagodzić ból i zwalczyć bakterie. Sól zawarta w roztworze ma właściwości przeciwzapalne i może pomóc złagodzić ból i podrażnienie w jamie ustnej.

Wystarczy wymieszać pół łyżeczki soli w połowie szklanki ciepłej wody i płukać roztworem usta przez kilka minut, a następnie go wypluć.

7. Ogranicz w diecie pokarmy bogate w cukier i skrobię

Innym świetnym sposobem zapobiegania zapaleniu dziąseł jest ograniczenie w diecie pokarmów bogatych w cukier i skrobię. Te pokarmy są głównymi przyczynami gromadzenia się płytki bakteryjnej w jamie ustnej.

Spożywanie mniejszej ilości tych pokarmów i napojów znacząco przyczynia się do zmniejszenia ryzyka zapalenia dziąseł i zapobiega rozwojowi bardziej zaawansowanych problemów z dziąsłami w dłuższej perspektywie.

8. Unikaj palenia i żucia tytoniu

Chociaż dodanie dobrych nawyków może pomóc, najważniejsze w trosce o dziąsła jest pozbycie się tych złych.

Palenie i żucie tytoniu upośledza zdolność organizmu do zwalczania infekcji, zmniejsza przepływ krwi do dziąseł i utrudnia naprawę tkanek. Wszystko to znacznie utrudnia gojenie się dziąseł po stanach zapalnych i infekcjach oraz zwiększa ryzyko rozwoju bardziej zaawansowanej choroby dziąseł.

Kiedy zgłosić się do dentysty

Jeśli zauważysz objawy takie jak krwawiące, zaczerwienione lub opuchnięte dziąsła lub nieświeży oddech, umów się na wizytę u dentysty: im szybciej, tym lepiej.

Czasami objawy te mogą pojawiać się i znikać w ciągu jednego dnia z różnych powodów (np. łuska popcornu utknęła między zębami, ale w końcu udało się ją usunąć nicią dentystyczną). Jeśli jednak utrzymują się dłużej niż dwa dni, może to oznaczać, że coś jest nie tak (np. zapalenie dziąseł).

Decydując, czy udać się do dentysty, należy pamiętać, że nieleczone zapalenie dziąseł może przekształcić się w zapalenie przyzębia, cięższą, nieodwracalną postać choroby dziąseł, która może prowadzić do utraty zębów.

Utrzymuj właściwą higienę jamy ustnej, a jeśli objawy nie ustąpią, natychmiast udaj się do dentysty w celu wykonania jednego lub więcej z następujących zabiegów:

• Skaling i wygładzanie korzeni (root planing): usuwa płytkę bakteryjną i kamień nazębny z zębów i dziąseł.

• Naprawy stomatologiczne: naprawia źle dopasowane korony, mosty lub inne uzupełnienia protetyczne, w których może gromadzić się płytka bakteryjna.

• Operacja płatowa: leczy zaawansowane choroby dziąseł.

• Terapia laserowa: usuwa chorą tkankę i bakterie, jednocześnie wspomagając gojenie.

• Sterowana regeneracja tkanek: opcja chirurgiczna leczenia ciężkiej choroby dziąseł, regenerująca utraconą tkankę przyzębia. ​

​

​

​​

Odpowiednia higiena jamy ustnej zaczyna się od Oral-B

Najlepszą formą dbania o jamę ustną jest skuteczna higiena, a sprawdzonym narzędziem do tego zadania jest szczoteczka elektryczna z serii Oral-B iO.

Dzięki interaktywnemu kolorowemu wyświetlaczowi, inteligentnym trybom i inteligentnemu czujnikowi nacisku, seria Oral-B iO to połączenie przełomowej technologii, eleganckiego wzornictwa i wyjątkowej wydajności. Inspirowana przez dentystów okrągła główka szczoteczki i mikrowibrujące włókno umożliwiają lepsze szczotkowanie i dostęp do trudno dostępnych miejsc.

Oral-B iO zapewnia w 100% zdrowsze dziąsła, usuwając o 100% więcej płytki bakteryjnej niż szczoteczka manualna i skuteczniej docierając do trudno dostępnych powierzchni wewnętrznych.

W połączeniu z pastą do zębów, płynem do płukania jamy ustnej i odpowiednim nitkowaniem, szczoteczka ta oferuje kompleksową higienę jamy ustnej, która pomaga utrzymać zdrowie dziąseł.