Zapalenie dziąseł: Przyczyny, objawy i leczenie

Co to jest zapalenie dziąseł? 

Zapalenie dziąseł jest wczesnym stadium choroby dziąseł. Charakteryzuje się stanem zapalnym dziąseł spowodowanym gromadzeniem się płytki nazębnej wokół zębów i linii dziąseł. Nieleczone zapalenie dziąseł może przekształcić się w cięższą postać choroby dziąseł znaną jako zapalenie przyzębia - główną przyczynę utraty zębów u dorosłych. 

Zapalenie dziąseł jest często bezbolesne, więc jeśli wystąpią jakiekolwiek oznaki lub objawy, należy udać się do dentysty w celu przeprowadzenia właściwej oceny i ustalenia sposobu leczenia. Na szczęście zapalenie dziąseł jest całkowicie uleczalne i można mu zapobiec, stosując odpowiednią higienę jamy ustnej. 

W dalszej części tego artykułu omówimy, co składa się na dobrą rutynę higieny jamy ustnej. Na razie omówmy, co powoduje zapalenie dziąseł. 

Przyczyny zapalenia dziąseł 

Tabliczka 

Główną przyczyną zapalenia dziąseł jest gromadzenie się płytki nazębnej na zębach i wokół linii dziąseł. 

Płytka nazębna to lepki, bezbarwny (lub bladożółty) biofilm, który może utworzyć się na zębach w ciągu kilku godzin. Bakterie w płytce nazębnej wytwarzają kwasy, które rozkładają szkliwo zębów i uwalniają toksyny, które wywołują reakcję zapalną w tkance miękkiej dziąseł. 

Jeśli nie zostanie usunięta, płytka nazębna może stwardnieć i utworzyć bardziej trwałą substancję znaną jako kamień nazębny. Kamień nazębny może być usuwany wyłącznie przez dentystę. Z drugiej strony, płytkę nazębną można usunąć w domu poprzez szczotkowanie, nitkowanie i płukanie antybakteryjnym płynem do płukania jamy ustnej. 

Zapaleniu dziąseł można całkowicie zapobiec, jeśli utrzymujesz dobrą (i konsekwentną) higienę jamy ustnej. 

Słaba higiena jamy ustnej 

Ponieważ rutyna higieny jamy ustnej odgrywa tak ważną rolę w zapobieganiu zapaleniu dziąseł, rzeczy, które robisz (lub których nie robisz), aby utrzymać jamę ustną i zęby w czystości, mogą powodować zapalenie dziąseł. 

Jeśli dbasz o higienę jamy ustnej, płytka nazębna będzie nadal gromadzić się na zębach i ostatecznie przekształci się w zapalenie dziąseł, zapalenie przyzębia i poważniejsze problemy. 

Palenie 

Palenie może powodować wiele uszkodzeń jamy ustnej, dziąseł i zębów. Utrudnia organizmowi zwalczanie infekcji, zmniejsza przepływ krwi do dziąseł, zapobiega naprawie tkanek i wysusza jamę ustną. 

Zasadniczo palenie utrudnia wiele mechanizmów obronnych organizmu przed zapaleniem dziąseł i znacznie utrudnia organizmowi kontrolowanie gromadzenia się płytki nazębnej na zębach i dziąsłach. 

Złe odżywianie 

Złe odżywianie jest kolejną częstą przyczyną zapalenia dziąseł. Bez odpowiednich witamin i minerałów w diecie, organizm nie jest w stanie kontrolować gromadzenia się płytki nazębnej, która rozpoczyna zapalenie dziąseł. 

Słodkie, bogate w skrobię pokarmy i napoje, które wszyscy uwielbiamy, służą jako źródło energii dla bakterii płytki nazębnej i zapewniają im lepkie miejsce do gromadzenia się. 

Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów na stworzenie zdrowej diety, która ograniczy odkładanie się płytki nazębnej. 

Niektóre leki 

Niektóre leki mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia zapalenia dziąseł, tworząc w jamie ustnej warunki prowadzące do problemów. Na przykład niektóre leki zaburzają produkcję śliny i uniemożliwiają organizmowi naturalne usuwanie płytki nazębnej z zębów. 

Jeśli uważasz, że przyjmowane przez Ciebie leki mogą przyczyniać się do zapalenia dziąseł, porozmawiaj z lekarzem o wypróbowaniu czegoś innego. 

Zmiany hormonalne 

Zmiany hormonalne mogą zwiększać ryzyko zapalenia dziąseł. 

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety są podatni na te zmiany, ale kobiety są bardziej narażone na ten problem, ponieważ mogą przechodzić przez trzy główne zmiany hormonalne w swoim życiu (dojrzewanie, ciąża i menopauza). 

Objawy zapalenia dziąseł 

Obrzęk 

Zdrowe dziąsła są zazwyczaj jędrne i lekko prążkowane. Zapalenie dziąseł powoduje puchnięcie dziąseł i ich tkliwość. 

Krwawiące dziąsła 

Krwawienie dziąseł jest kolejnym częstym objawem zapalenia dziąseł. Objaw ten jest szczególnie zauważalny po szczotkowaniu i nitkowaniu zębów, ponieważ obie czynności mogą powodować lekkie uszkodzenie i tak już delikatnych dziąseł. 

Przebarwienia 

Zdrowe dziąsła często mają różowy kolor. Jednak w przypadku zapalenia dziąseł dziąsła mogą ulec przebarwieniu i stać się czerwone, jaskrawoczerwone lub nawet brązowe. 

Nieświeży oddech 

Kiedy bakterie płytki nazębnej gromadzą się na zębach i dziąsłach, mogą uwalniać cuchnący gaz, który objawia się nieświeżym oddechem lub nieprzyjemnym smakiem w ustach. 

Leczenie i zapobieganie zapaleniu dziąseł 

Przestrzeganie zasad higieny jamy ustnej 

Jak już wspomnieliśmy, prawidłowa higiena jamy ustnej jest podstawą leczenia i zapobiegania zapaleniu dziąseł. 

• Szczotkuj zęby szczoteczką elektryczną co najmniej dwa razy dziennie, aby usunąć więcej płytki nazębnej niż szczoteczką manualną. 

• Używaj zatwierdzonej przez dentystów pasty do zębów zawierającej fluorek cyny. 

• Nić dentystyczna co najmniej raz dziennie, aby usunąć więcej płytki nazębnej i zanieczyszczeń z ciasnych przestrzeni. 

• Przepłukać antybakteryjnym płynem do płukania jamy ustnej. 

Trzymaj się tej rutyny, aby leczyć wszelkie objawy zapalenia dziąseł i zapobiegać ich nawrotom po ich ustąpieniu. 

Wizyta u dentysty 

Jednym z najlepszych sposobów leczenia i zapobiegania zapaleniu dziąseł jest odwiedzanie dentysty co najmniej dwa razy w roku. Podczas tych wizyt otrzymasz profesjonalne czyszczenie, które usunie płytkę nazębną i kamień nazębny, które prowadzą do zapalenia dziąseł, paradontozy i innych poważnych problemów stomatologicznych. 

Otrzymasz również przegląd jamy ustnej, który może pomóc zidentyfikować małe problemy, zanim staną się poważnymi problemami. 

Rzuć palenie 

Jeśli palisz, postaraj się rzucić nałóg. Takie postępowanie w połączeniu z prawidłową higieną jamy ustnej może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zapalenia dziąseł. 

Unikaj słodkich, skrobiowych i kwaśnych pokarmów i napojów 

Korzystne jest ograniczenie spożycia słodkich, bogatych w skrobię i kwaśnych pokarmów i napojów, ponieważ powodują one ogromny wzrost bakterii płytki nazębnej w jamie ustnej. 

Nie oznacza to, że nie możesz od czasu do czasu zjeść słodkiego przysmaku, ale kiedy to zrobisz, umyj zęby wkrótce po jedzeniu, aby usunąć słodkie paliwo, które może prowadzić do zapalenia dziąseł. 

Zdrowa dieta 

Zbuduj dietę z dobrą równowagą następujących pokarmów: 

• Chude białko 

• Owoce 

• Warzywa 

• Pełne ziarna 

• Zdrowe tłuszcze 

Ulepsz swoją rutynę higieny jamy ustnej z Oral-B 

Podczas szczotkowania zębów należy dążyć do usunięcia jak największej ilości płytki nazębnej, która prowadzi do zapalenia dziąseł. W tym celu warto rozważyć zmianę szczoteczki manualnej na szczoteczkę elektryczną, taką jak ta z serii szczoteczek elektrycznych Oral-B iO. 

Te elektryczne szczoteczki do zębów wykorzystują mikrowibrujące włosie i inspirowane stomatologią okrągłe główki szczoteczki, aby usuwać o 100% więcej bakterii płytki nazębnej niż szczoteczki manualne. Dzięki inteligentnym czujnikom nacisku, niestandardowym trybom i sterowanemu szczotkowaniu mogą one pomóc w utrzymaniu zębów w czystości i wspierać zdrowie dziąseł.