Jak wybielić zęby: skuteczne metody i wskazówki dla jaśniejszego uśmiechu

Dlaczego zęby się przebarwiają?

Istnieje wiele powodów, dla których Twoje zęby mogą zacząć się przebarwiać. Najczęstsze przyczyny przebarwień to:

• Pokarmy i napoje powodujące przebarwienia, takie jak jagody, sos sojowy i wino

• Kwaśne pokarmy i napoje, takie jak pomidory, owoce cytrusowe i napoje gazowane

• Palenie

• Niewłaściwa higiena jamy ustnej

Nieuniknione przyczyny przebarwień zębów to:

• Wiek

• Urazy zębów

• Niektóre leki

• Pewne schorzenia

Dobra wiadomość jest taka, że istnieją sposoby na rozjaśnienie uśmiechu bez względu na przyczyny przebarwień zębów.

Jak wybielić zęby: metody

Metody wybielania zębów obejmują zarówno domowe produkty wybielające, jak i profesjonalne wybielanie.

Do mycia zębów używaj pasty wybielającej i szczoteczki elektrycznej

Błonka nabyta (film białkowy) stale tworzy się i odtwarza na powierzchni zębów. Celem błonki nabytej jest ochrona zębów przed kwasami i pomoc w ich remineralizacji, ale przyciąga ona również substancje chemiczne, resztki jedzenia i bakterie. Jest to początkowy etap rozwoju płytki bakteryjnej i może prowadzić do przebarwień zębów, dlatego ważne jest, aby używać odpowiedniej pasty i szczoteczki do zębów, aby zapobiegać gromadzeniu się płytki bakteryjnej i tworzeniu się kamienia nazębnego.

Jeśli przebarwienia są łagodne i mają charakter zewnętrzny, szczotkowanie zębów pastą wybielającą zawierającą substancje ścierne może pomóc, ponieważ tego typu przebarwienia reagują na regularne szczotkowanie.

Użyj pasków wybielających

Paski wybielające to kolejna świetna opcja do wybielania zębów w domu. Rezultaty stosowania tych pasków są zazwyczaj szybsze i bardziej efektywne niż rezultaty stosowania pasty wybielającej.

Jednakże, chociaż efekty stosowania pasty wybielającej mogą nie być tak natychmiastowe ani spektakularne jak te osiągane za pomocą pasków wybielających, regularne jej stosowanie może skutecznie zapobiegać dodatkowym przebarwieniom i stopniowo poprawiać jasność zębów z czasem.

Płucz jamę ustną płynem do płukania

Używanie wysokiej jakości płynu do płukania jamy ustnej może również pomóc w usunięciu łagodnych przebarwień powierzchniowych zębów. Dlatego nie zapomnij włączyć płukania jamy ustnej do swojej codziennej higieny.

Wypróbuj inne produkty wybielające

Możesz również wypróbować inne produkty wybielające, aby jeszcze bardziej rozjaśnić swój uśmiech. Szukaj serum wybielających i bezpiecznych dla szkliwa sztyftów wybielających do stosowania gdziekolwiek jesteś.

Rozważ zestaw do wybielania w domu

Zestawy do wybielania w domu z apteki lub od dentysty również mogą pomóc wybielić zęby. Zestawy te często wykorzystują nadtlenek wodoru lub nadtlenek karbamidu jako środek wybielający do usuwania przebarwień zębów.

Zazwyczaj zestawy do użytku domowego mają niższe stężenie środka wybielającego, więc rezultaty mogą pojawić się nieco później w porównaniu z profesjonalnym zabiegiem wybielania.

Skorzystaj z profesjonalnego zabiegu wybielania

Jeśli próbowałeś/aś domowych metod wybielania zębów, ale chcesz uzyskać szybsze rezultaty, porozmawiaj z dentystą o profesjonalnym zabiegu wybielania.

Twój dentysta może nałożyć środek wybielający, a następnie użyć lasera lub innego urządzenia do wybielenia zębów. Rezultaty są zazwyczaj szybkie, chociaż w zależności od stanu zębów może być konieczne kilka wizyt, aby osiągnąć pożądany wygląd.

Metody alternatywne

Gdy wpiszesz w wyszukiwarkę internetową „domowe sposoby wybielania”, internet zaoferuje ich mnóstwo. Rozwiązania obejmują wszystko, od ssania oleju po domowe płukanki z octu jabłkowego i nadtlenku wodoru. Soda oczyszczona jest również stosowana, ale jest łagodnym środkiem ściernym, który może niszczyć szkliwo zębów.

Nie zalecamy tych alternatywnych metod, gdyż mogą podrażniać dziąsła i uszkodzić szkliwo. Wybieraj produkty z oznaczeniem zatwierdzenia przez Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne (ADA).

Dodatkowe wskazówki dla bielszych zębów

Teraz, gdy przyjrzeliśmy się różnym metodom wybielania zębów, oto kilka dodatkowych wskazówek, jak utrzymać uśmiech w doskonałej formie!

Szczotkuj zęby rano i wieczorem

Pierwszym krokiem do bielszych zębów jest doskonała higiena jamy ustnej, zaczynając od szczotkowania zębów rano i wieczorem (oraz po każdym posiłku powodującym przebarwienia).

Jak wspomnieliśmy wcześniej, wybierz pastę wybielającą, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Nitkuj zęby codziennie

Chociaż samo nitkowanie nie wybiela zębów, pomaga zapobiegać gromadzeniu się płytki bakteryjnej, która może prowadzić do przebarwień. Jeśli chcesz mieć bielszy uśmiech, nitkuj codziennie, aby usunąć resztki jedzenia i bakterie oraz zapobiec gromadzeniu się płytki bakteryjnej na zębach.

Uważaj, co jesz

Niektóre pokarmy są dobre dla zdrowia jamy ustnej, w tym niektóre owoce i warzywa, a także pokarmy bogate w błonnik i wapń, takie jak jogurt, warzywa liściaste i seler.

Ważne jest, aby ograniczyć pokarmy i napoje, które mogą przebarwiać zęby, takie jak:

• Owoce jagodowe

• Buraki

• Napoje gazowane

• Kawa

• Herbata

• Wino

Rzuć palenie

Twoja dieta to nie jedyna rzecz, która może sprawić, że Twój uśmiech straci blask. Nikotyna i substancje smoliste zawarte w papierosach, cygarach i tytoniu do żucia powodują żółknięcie zębów. Jeśli chcesz mieć jaśniejszy uśmiech, najlepiej rzucić palenie lub używanie innych wyrobów tytoniowych.

Odwiedzaj regularnie dentystę

Innym sposobem na utrzymanie białych zębów jest regularne odwiedzanie dentysty w celu czyszczenia. Podczas wizyty dentysta lub higienista stomatologiczny oczyści Twoje zęby, aby usunąć płytkę bakteryjną i kamień nazębny. Mogą doradzić Ci, jakie kolejne kroki podjąć, aby mieć bielsze zęby.

Możliwe skutki uboczne wybielania

Chociaż zalecane przez nas metody wybielania zębów są bezpieczne, mogą wystąpić niewielkie, tymczasowe skutki uboczne produktów zawierających składniki wybielające.

Podrażnienie dziąseł

Jeśli substancje chemiczne do wybielania dotkną tkanki dziąseł, mogą powodować pieczenie i stan zapalny.

Nadwrażliwość zębów

Niektóre środki wybielające mogą tymczasowo prowadzić do zmian w szkliwie i zębinie, takich jak zwiększenie chropowatości, porowatości i zmniejszenie mikrotwardości, co sprawia, że zęby przez krótki czas są wyjątkowo wrażliwe.

Ze względu na te potencjalne skutki uboczne, upewnij się, że dokładnie przestrzegasz instrukcji dotyczących wszelkich produktów do użytku domowego, powierzaj wybielanie zębów w gabinecie tylko licencjonowanemu profesjonaliście i unikaj alternatywnych metod.

Uśmiechnij się znów promiennie!

Teraz, gdy wiesz, jak wybielać zęby – od używania produktów wybielających, takich jak pasty do zębów, płyny do płukania ust, paski i zestawy do użytku domowego, po profesjonalne wybielanie – nadszedł czas, aby upewnić się, że utrzymasz ten efekt.

Utrzymanie perłowej bieli wymaga utrzymywania doskonałej higieny jamy ustnej, a Oral-B oferuje w tym zakresie pomoc. Nasze szczoteczki elektryczne z serii iO posiadają gęste włókno, które pozostawia o 100% mniej płytki bakteryjnej niż szczoteczka manualna.

Mając w ręku odpowiednie narzędzia, możesz liczyć na wsparcie Oral-B w dbaniu o zdrowie zębów i dziąseł.