Czym jest szkliwo i dlaczego jest tak ważne?

Czym jest szkliwo?

Szkliwo to ochronna, najbardziej zewnętrzna warstwa Twoich zębów. Jest to najtwardsza substancja w Twoim ciele, twardsza nawet od kości.

Przeznaczenie

Szkliwo zębów to pierwsza linia obrony przed bakteriami, płytką bakteryjną i kwasami, które mogą powodować szereg problemów zdrowotnych w jamie ustnej, takich jak ubytki i erozja.

Szkliwo izoluje również zęby od powszechnych źródeł nadwrażliwości – takich jak skrajnie wysokie lub niskie temperatury (np. gorąca kawa lub zimne lody), słodkie lub kwaśne jedzenie i napoje oraz energiczne nitkowanie i szczotkowanie.

Skład

Szkliwo zębów składa się głównie z wapnia i fosforu, które łączą się, tworząc krystality znane jako hydroksyapatyt. Podczas gdy hydroksyapatyt stanowi około 95% szkliwa, woda i białka składają się na pozostałe 5%, razem tworząc silną, ochronną warstwę na zębach.

Dlaczego dbanie o szkliwo jest ważne

Teraz, gdy już wiesz, czym jest szkliwo, porozmawiajmy o tym, dlaczego jest ono tak ważne. Oto kilka powodów.

Chroni przed próchnicą

Po spożyciu pokarmów zawierających węglowodany ulegające fermentacji (takie jak cukry i skrobie), bakterie płytki bakteryjnej wytwarzają kwas. Kwas prowadzi do rozwoju próchnicy, która nieodwracalnie uszkadza ząb. Z biegiem czasu proces ten – znany jako demineralizacja – stopniowo niszczy szkliwo i może prowadzić do powstawania ubytków.

Wszędzie tam, gdzie szkliwo jest starte, bakterie i kwas mogą dotrzeć do zębiny, kolejnej warstwy zębów. Zębina jest bardziej miękka i mniej odporna na działanie kwasów, co oznacza, że zęby stają się bardziej wrażliwe.

Dbanie o szkliwo pozwala zachować jego wytrzymałość i zapewnia, że będzie ono nadal chronić wrażliwe wewnętrzne warstwy zębów.

Zapobiega nadwrażliwości

Bez szkliwa nerwy wewnątrz zębów znajdowałyby się bliżej powierzchni. W rezultacie zęby mogłyby stać się bardziej wrażliwe na gorące, zimne, słodkie i kwaśne potrawy oraz napoje, co sprawiłoby, że jedzenie i picie stałoby się niekomfortowe.

Utrzymuje zęby w dobrej kondycji

Twoje zęby każdego dnia stawiają czoła sporym wyzwaniom. Na szczęście zdrowe szkliwo może pomóc zachować wytrzymałość, dzięki czemu lepiej radzą sobie z naciskiem podczas gryzienia, żucia i zgrzytania.

Pomaga utrzymać biały wygląd zębów

Zdrowe szkliwo nadaje zębom lśniący, biały wygląd. Jednak kolor zębów nie zależy całkowicie od szkliwa; ma na niego wpływ również kolor leżącej pod nim zębiny (warstwy materiału tuż pod szkliwem).

Jeśli szkliwo ulegnie uszkodzeniu lub starciu, zębina staje się bardziej widoczna, a zęby mogą wyglądać na matowe lub przebarwione. Mogą pojawić się na nich ciemne plamy lub mogą przybrać żółty odcień, co znacząco wpływa na estetykę uśmiechu.

Chroni przed uszkodzeniami fizycznymi

Jak już wiesz, szkliwo zębów jest mocne (pamiętaj: jest twardsze niż Twoje kości). Bez zdrowego szkliwa zęby są bardziej podatne na ukruszenia, pęknięcia czy inne urazy mechaniczne.

W jaki sposób dochodzi do uszkodzenia szkliwa

Mimo że szkliwo jest najtwardszą substancją w Twoim ciele, nie jest całkowicie odporne na uszkodzenia. Przyjrzyjmy się, jak może się ono zużywać z biegiem czasu.

Dieta

Wszelkie kwaśne lub słodkie pokarmy i napoje, które regularnie spożywasz, mogą osłabiać szkliwo, narażając je na działanie kwasów zewnętrznych, które niszczą jego ochronną powierzchnię i sprzyjają erozji, czyli procesowi stopniowego zużywania się szkliwa.

Jak wspomnieliśmy wcześniej, gdy dochodzi do erozji, bardziej wrażliwe warstwy zębów, w tym zębina i miazga, zostają odsłonięte. Ta ekspozycja może prowadzić do bólu, nadwrażliwości i zwiększonego ryzyka próchnicy lub poważniejszych problemów z zębami.

Dodatkowo, spożywanie zbyt dużej ilości kwaśnych pokarmów i napojów może zaburzyć równowagę między poziomem kwasowości i zasadowości w organizmie i może pogorszyć erozję szkliwa.

Przykłady kwaśnych pokarmów i napojów to:

• Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, cytryny, limonki

• Napoje bezalkoholowe i energetyczne

• Sosy i dressingi na bazie octu

• Pomidory i produkty z pomidorów (jak keczup)

• Pikantne potrawy

• Napoje z kofeiną

• Alkohol

Zgrzytanie zębami

Zgrzytanie zębami, znane jako bruksizm, stopniowo ściera szkliwo i nadmiernie obciąża zęby. Z biegiem czasu może to powodować mikropęknięcia, ukruszenia i zwiększoną nadwrażliwość. Jeśli problem nie zostanie rozwiązany, może prowadzić do bólu, a nawet pęknięć zębów.

Refluks żołądkowy lub inne schorzenia przewodu pokarmowego

Refluks żołądkowy lub częste wymioty również mogą uszkodzić szkliwo. Kwas żołądkowy, który ma kontakt z zębami, jest silnie kwasowy i z czasem może niszczyć ochronną warstwę szkliwa.

Jeśli cierpisz na schorzenie powodujące częste wymioty, niezbędne jest podjęcie leczenia nie tylko dla ogólnego stanu zdrowia, ale także dla zdrowia Twoich zębów.

Jak chronić szkliwo

Ochrona szkliwa jest kluczowa, ponieważ raz utracone, nie regeneruje się. W przeciwieństwie do innych części ciała, które mogą się goić i regenerować, szkliwo nie ma zdolności do regeneracji ani naprawy po uszkodzeniu.

Gdy szkliwo się zużyje lub ulegnie uszkodzeniu, odsłania zębinę, bardziej miękką warstwę pod spodem, która jest słabiej zmineralizowana niż szkliwo. Odsłonięta zębina sprawia, że ząb jest bardziej podatny na demineralizację, która powoduje ubytki i inne problemy zdrowotne jamy ustnej, takie jaknadwrażliwość zębów.

Na szczęście istnieją kroki, które możesz podjąć, aby chronić i wzmacniać swoje szkliwo.

1. Wyrób w sobie nawyk regularnej pielęgnacji jamy ustnej

Dobra higiena jamy ustnej jest niezbędna do utrzymania zdrowego szkliwa. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wyrobić w sobie nawyk regularnej pielęgnacji jamy ustnej:

Używaj szczoteczki elektrycznej z czujnikiem siły nacisku

Niektóre osoby mogą szczotkować zęby zbyt mocno. Szczoteczka elektryczna z kontrolą siły nacisku ostrzega, gdy używasz zbyt dużej siły. Stosowanie odpowiedniej siły nacisku podczas szczotkowania może chronić przed recesją dziąseł i erozją szkliwa.

Co więcej, szczoteczka elektryczna może zapewnić głębsze, dokładniejsze czyszczenie w porównaniu ze szczoteczką manualną, jednocześnie będąc delikatną dla szkliwa.

Używaj pasty do zębów z fluorem

Jak wspomnieliśmy powyżej, fluor jest ważnym minerałem dla zdrowia szkliwa. Pasty do zębów zawierające fluorek cyny działają ochronnie na zęby, wzmacniając szkliwo i zębinę oraz redukując gromadzenie się płytki bakteryjnej.

Dentyści zalecają wybór pasty do zębów z fluorem i mycie zębów dwa razy dziennie przez co najmniej dwie minuty za każdym razem.

Szczotkuj prawidłowo

Dobra technika szczotkowania polega na delikatnych, okrężnych ruchach, które obejmują wszystkie powierzchnie zębów. Unikaj zbyt energicznego szczotkowania, ponieważ może to uszkodzić dziąsła i szkliwo.

Stosuj nić dentystyczną

Nitkowanie pomaga usunąć płytkę bakteryjną i resztki jedzenia, których samo szczotkowanie może nie dosięgnąć. To dodatkowo pomaga zapobiegać ubytkom i innym problemom stomatologicznym, takim jak problemy z dziąsłami. Używaj płynu do płukania jamy ustnej

Płyn do płukania jamy ustnej może być korzystnym dodatkiem do higieny jamy ustnej.Chociaż stosowanie płynu do płukania ust nie zastąpi szczotkowania i nitkowania, w zależności od wybranego płynu, może pomóc w redukcji płytki bakteryjnej, zapobieganiu nieświeżemu oddechowi i ochronie przed próchnicą.

2. Regularnie odwiedzaj dentystę

Odwiedzanie dentysty co najmniej dwa razy w roku na czyszczenie i kontrolę jest ważne dla utrzymania zdrowego szkliwa. Twój dentysta może wykryć wczesne oznaki erozji i zalecić spersonalizowany plan leczenia, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom.

Natychmiast lecz ubytki

Jeśli dentysta znajdzie jakiekolwiek ubytki, należy je wyleczyć tak szybko, jak to możliwe. Nieleczone ubytki mogą prowadzić do dalszego rozwoju próchnicy i poważniejszych problemów zdrowotnych jamy ustnej.

3. Używaj słomki

Chociaż kwaśne napoje mogą być szkodliwe dla szkliwa, dobra wiadomość jest taka, że nie musisz ich całkowicie unikać. Kiedy pozwalasz sobie na taki napój, używaj słomki, aby ograniczyć kontakt napoju z zębami.

4. Dbaj o nawodnienie

Ślina jest ważnym elementem zdrowia jamy ustnej, ponieważ pomaga neutralizować kwas i zmywać resztki jedzenia oraz bakterie. Dbanie o nawodnienie przez cały dzień utrzymuje produkcję śliny na odpowiednim poziomie.

5. Zwracaj uwagę na dietę

Jedzenie bogate w cukier i kwas może osłabiać szkliwo. Unikaj tego typu pokarmów lub je ograniczaj i zawsze płucz usta lub myj zęby po ich zjedzeniu.

Chroń swój uśmiech z Oral-B

Erozja i uszkodzenie szkliwa mogą prowadzić do poważnych problemów stomatologicznych i wpływać na ogólny wygląd Twojego uśmiechu. Stosując się do powyższych wskazówek i dbając o dobrą higienę jamy ustnej, możesz pomóc utrzymać swoje szkliwo w dobrej kondycji przez wiele lat. Oral-B może być Twoim partnerem w tej podróży do zdrowia jamy ustnej.

Dzięki przełomowej technologii nasze szczoteczki elektryczne z serii iO zostały zaprojektowane, aby zapewnić spersonalizowaną i delikatną pielęgnację. Innowacyjna technologia magnetyczna iO łączy mikrowibrujące włókna z naszą zaprojektowaną we współpracy z dentystami okrągłą końcówką szczoteczki, zapewniając uczucie profesjonalnego czyszczenia za każdym razem.