Większość z nas boi się chodzić do dentysty i odkłada rutynowe zabiegi, takie jak czyszczenie zębów. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, że czyszczenie zębów jest prostym, szybkim i bezbolesnym zabiegiem, który może pomóc w profilaktyce chorób zębów.
Na czym polega czyszczenie zębów
Podczas rutynowej kontroli higienistka stomatologiczna przeprowadza zabieg czyszczenia zębów. Zabieg ten polega na usunięciu płytki nazębnej i kamienia przy użyciu specjalnych narzędzi.
Kiedy jemy i pijemy, kwasy, cukry i drobne cząstki z naszych posiłków tworzą na zębach cienką warstwę zwaną biofilmem, która z czasem utwardza się jako płytka. Zbyt gruba płytka może spowodować wzrost liczby bakterii powodujących choroby dziąseł i zębów.
O ile regularne czyszczenie zębów szczoteczką i nicią dentystyczną może pomóc w uniknięciu szybkiego osadzania się płytki, rutynowe dentystyczne czyszczenie zębów dwa razy w roku skutecznie usunie ten osad, zwłaszcza w trudno dostępnych miejscach, utrzymując Twoją higienę jamy ustnej w najlepszym porządku.
Przed wizytą u dentysty
Pamiętaj, aby przed wizytą u dentysty wyszczotkować zęby. Usunięcie resztek żywności nie tylko ułatwi, ale przede wszystkim przyspieszy zabieg czyszczenia w gabinecie dentystycznym.
Jeżeli denerwujesz się wizytą u dentysty, zadbaj o to, aby w nocy dobrze się wyspać. Możesz też wypróbować ćwiczenia oddechowe i medytację.
Pamiętaj, że odkładanie wizyty u dentysty może stanowić zagrożenie dla Twojej higieny jamy ustnej, więc jeśli naprawdę boisz się zabiegów stomatologicznych, chodź do dentysty częściej, a nie rzadziej.
Rutynowa kontrola dentystyczna
Korzystając z niewielkiego lusterka, dentysta lub higienistka stomatologiczna sprawdzi dziąsła pod kątem śladów ewentualnego stanu zapalnego, a zęby pod kątem ubytków i innych charakterystycznych dolegliwości.
W przypadku braku problemów z zębami higienistka stomatologiczna wykona czyszczenie.
Scaling i polerowanie zębów: sposób na usunięcie kamienia i płytki nazębnej
Higienistka stomatologiczna użyje specjalistycznych narzędzi, aby usunąć płytkę nazębną oraz kamień. Narzędzia te mogą strasznie wyglądać (oraz brzmieć), ale ich zadaniem jest ochrona Twoich zębów oraz usunięcie płytki i kamienia tak, aby nie uszkodzić zębów ani dziąseł.
Profesjonalne narzędzia do czyszczenia zębów
Narzędzia ultradźwiękowe służą do rozbijania warstwy kamienia. Działają na prąd, wydają wysokie dźwięki i są zwykle używane w połączeniu z płukaniem w formie mgiełki chłodzącej, która przy okazji pomaga w usunięciu drobin.
Skalery i kirety stomatologiczne to narzędzia ręczne używane po narzędziach ultradźwiękowych, którymi można usunąć pozostałą niewielką część płytki spomiędzy zębów.
Polerowanie zębów
Po usunięciu płytki i kamienia higienistka stomatologiczna wypoleruje zęby, używając niewielkiej elektrycznej szczoteczki.
Do polerowania zębów używa się łagodnej pasty polerskiej z fluorem, która pomaga w usunięciu przebarwień, pozostawiając zęby gładsze w dotyku i bardziej lśniące.
Polerowanie połączone z fluoryzacją nie tylko sprawia, że zęby stają się czystsze, ale również pomaga odświeżyć oddech i zapobiega próchnicy.
Czyszczenie zębów szczoteczką i nicią
Dentyści zalecają, aby myć zęby po każdym posiłku, ale jeśli jest to niemożliwe, należy to robić rano i wieczorem przed zaśnięciem.
Zęby należy szczotkować przynajmniej przez 2 minuty w taki sposób, aby dotrzeć do wszystkich miejsc.
Czyszczenie zębów szczoteczką elektryczną
Elektryczne szczoteczki do zębów wykorzystujące technologię oscylacyjno-rotacyjną mogą mieć lepszy wpływ na higienę jamy ustnej, ponieważ dzięki ruchowi docierają do większej części powierzchni zęba.
Aby wyczyścić zęby szczoteczką elektryczną, wykonaj następujące czynności:
Na szczoteczkę nałóż kroplę pasty do zębów z fluorem o wielkości zielonego groszku
Szczotkuj zęby pojedynczo lub parami, przeznaczając po 30 sekund na każdą ćwiartkę.
Aby wyczyścić tylną część przednich zębów, przechyl szczoteczkę pionowo, aby łatwiej dotrzeć do przestrzeni pomiędzy zębami.
Czyszczenie zębów nicią dentystyczną
Regularne czyszczenie zębów nicią dentystyczną chroni przed powstawaniem płytki nazębnej i kamienia pomiędzy zębami. Dostępne są różne rodzaje nici dentystycznych, np. niciowykałaczki, satynowa nić dentystyczna czy wstążkowa nić dentystyczna.
Aby prawidłowo używać nici dentystycznej, wykonaj następujące czynności:
Jeśli używasz satynowej lub wstążkowej nici dentystycznej, urwij odcinek o długości ok. 45 cm, aby mieć czysty kawałek nici na każdy ząb.
Owiń nić dentystyczną wokół palca wskazującego lub środkowego jednej ręki, a krótszy odcinek wokół palca wskazującego lub środkowego drugiej ręki, a następnie wsuń nić pomiędzy zęby.
Przesuwaj nić zygzakiem w górę i w dół względem linii dziąsła.
Fluoryzacja zębów
Fluor jest minerałem, który naturalnie występuje w kościach i w zębach i pomaga dbać o ich zdrowie. Większość past do zębów zawiera fluor, ponieważ pierwiastek ten pomaga w remineralizacji osłabionego szkliwa, ogranicza rozwój bakterii szkodliwych dla jamy ustnej, a nawet cofa pierwsze objawy próchnicy.
Dlatego dentyści zalecają czyszczenie zębów pastą z fluorem, a w przypadku skłonności do powstawania ubytków — również fluorowym płynem do płukania jamy ustnej.
Inne dentystyczne procesy kontrolne
Podczas wizyty kontrolnej dentysta może również wykonać zdjęcia rentgenowskie, aby sprawdzić, czy pomiędzy zębami lub pod istniejącymi wypełnieniami nie ma ukrytych uszkodzeń, wykryć problemy z zębami mądrości albo cysty.
Jeśli prześwietlenie wykaże problemy z zębami, dentysta może zalecić leczenie lub skierować na dalsze specjalistyczne badania stomatologiczne.
Często zadawane pytania
Czy czyszczenie zębów jest bolesne?
Profesjonalne czyszczenie zębów powinno być bezbolesne. Jeśli poczujesz ból lub dyskomfort, natychmiast powiadom o tym dentystę, aby umożliwić mu rozpoznanie źródła bólu.
Jak często powinno się chodzić do dentysty?
Dentyści zalecają, aby ich odwiedzać przynajmniej dwa razy w roku. W zależności od higieny Twojej jamy ustnej mogą zalecić częstsze wizyty — zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami specjalisty.
Czy po czyszczeniu zębów mogę jeść?
Jeśli czyszczenie zębów obejmowało fluoryzację, dentyści i higienistki stomatologiczne zalecają, aby przed jedzeniem i piciem odczekać przynajmniej 30 minut. To pozwoli osiągnąć maksymalną skuteczność zabiegu.
Czym zajmują się higienistki stomatologiczne?
Higienistki i higieniści stomatologiczni zajmują się przede wszystkim higieną jamy ustnej i mają kwalifikacje w profilaktyce chorób zębów, zwłaszcza typowych chorób chronicznych, takich jak próchnica i choroba dziąseł. Zajmują się profilaktyką stomatologiczną poprzez zabiegi kliniczne i edukację stomatologiczną.
Źródła:
https://www.webmd.com/oral-health/dental-visit-adult
https://www.healthline.com/health/dental-oral-health/what-happens-during-a-tooth-cleaning