Co można jeść, nosząc aparat ortodontyczny
Z aparatem czy bez, zawsze zalecana jest zdrowa i urozmaicona dieta. Twarde pokarmy, takie jak przykład marchewki czy jabłka, należy kroić na mniejsze kawałki. W ten sposób stanowią mniejsze zagrożenie dla aparatu ortodontycznego.
Czego nie można jeść, nosząc aparat ortodontyczny
-Nosząc aparat ortodontyczny, należy unikać określonych pokarmów, które zwiększają ryzyko powstawania ubytków lub mogą uszkodzić aparat. Jedz mniej słodyczy, chipsów i pij mniej słodkich gazowanych napojów. Potrawy zawierające cukier i skrobię wytwarzają kwas powodujący powstawanie płytki bakteryjnej, która z kolei sprzyja rozwojowi próchnicy i chorobom dziąseł. Klejące, ciągnące słodycze, takie jak karmel, mogą uszkodzić druty lub poluzować zamki. Może to być nie tylko bolesne, ale także wydłużyć leczenie ortodontyczne. Innymi słowy, złamanie zasad może spowodować konieczność dłuższego noszenia aparatu.
Czego nie jeść:
Karmel i klejące batoniki czekoladowe
Mocno klejące lub twarde masło orzechowe
Twarde landrynki
Orzechy
Klejące cukierki, ciągutki, żelki
Popcorn
Guma do żucia
Co jeść ostrożnie:
Trudne do pogryzienia pieczywo, np. bułki – pokroić na mniejsze kawałki
Chipsy – jedz ostrożnie i po jednym
Gotowana kukurydza – zetnij ziarenka z kolby
Jabłka i marchew – pokrój na małe kawałki
Gazowane i słodkie napoje – w miarę możliwości unikaj ich, ponieważ picie ich w nadmiernych ilościach może powodować próchnicę
Należy także unikać twardych, chrupiących przekąsek. Tego typu przekąski, w tym popcorn, orzechy czy landrynki, mogą złamać zamki aparatu lub obniżyć jego skuteczność. Nie rozgryzaj kostek lodu i nie gryź twardych przedmiotów, takich jak długopisy, ołówki czy paznokcie.