Szczotkujesz zęby. To świetnie. Jednak aby nitkowanie zębów skutecznie pomagało w usuwaniu płytki nazębnej, powinieneś się upewnić, że stosujesz właściwą technikę.
Ponieważ w trakcie tej czynności wkładasz palce do ust, pamiętaj , żeby dobrze umyć ręce, zanim sięgniesz po nić dentystyczną. A potem trzymaj się poniższych kroków:
• Używaj odpowiedniej ilości nici dentystycznej. Oderwij kawałek o długości około 18 cali (ok. 46 cm). Wydaje się, że to dużo, ale potrzebna jest Ci wystarczająco długa nić, aby zachować czystą partię nici na wyczyszczenie każdego zęba. Owiń większość nici wokół palca środkowego lub wskazującego jednej dłoni, którą posługujesz się wygodniej, a mniejszą ilość okręć wokół palca środkowego lub wskazującego drugiej dłoni. (Owijanie nici wokół palca środkowego pozostawia wolny palec wskazujący, którym możesz swobodnie manipulować nicią.)
• Przeciągaj nić pomiędzy zębami. Delikatnie przeciągaj nić pomiędzy zębami, wykonując ruch zygzakowaty i uważaj, aby nie dopuścić do pęknięcia lub zerwania się nici pomiędzy zębami.
• Formuj literę “C”.Zakreśl nicią kształt litery „C”, kiedy owijasz ją wokół zęba. Następnie ostrożnie pociągnij ja do góry, od linii dziąseł w kierunku górnej części zęba.
• Rozwijaj i nawijaj nić.W miarę jak przechodzisz od zęba do zęba, rozwijaj świeżą partię nici z palca jednej dłoni, nawijając jednocześnie zużytą część na palec drugiej dłoni. Używaj kciuka w charakterze prowadnicy.
• Czyść obydwie strony zęba.Nie zapominaj o nitkowaniu tylnej strony każdego zęba.
Tak długo jak stosujesz właściwą technikę nitkowania, typ nici dentystycznej, której używasz, jest kwestią Twoich osobistych preferencji. Jest wiele rodzajów nici dentystycznej, z których możesz dowolnie wybierać, możesz nawet spotkać się z produktem łączącym cechy wielu typów, spełniających oczekiwania Twoje i członków Twojej rodziny. Tak czy inaczej, stosowanie odpowiedniej techniki pomoże Ci usunąć nadmiar cząstek jedzenia i powstrzyma tworzenie się płytki nazębnej pomiędzy zębami, co znacznie poprawi zdrowie Twojej jamy ustnej.
Back to Finder
Wróć
